#spaart

In cosa consiste la tradizionale il Bucket Shower?

È una sorta di doccia che prevede, in modo improvviso, che

un getto di acqua gelata contenuto in un secchio “appeso” al

soffitto venga rovesciato e versato sul corpo dopo aver tirato

una catenella, in modo da creare uno shock termico per

l’organismo talmente forte da irrobustirlo. Il momento ideale

per effettuarlo è immediatamente dopo una seduta di sauna,

quando il corpo è ancora surriscaldato, in modo da sfruttare

al massimo lo shock termico.

What is the traditional Bucket Shower??

It is a kind of shower in which a jet of ice-cold water contained

in a bucket “hanging” from the ceiling is suddenly tipped over

and poured over the body after pulling a chain, to create such

a strong thermal shock to the body that it strengthens it. The

ideal time to do this is immediately after a sauna session

when the body is still overheated, to make the most of the

thermal shock.

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